问：颈椎腰椎和膝关节疾病常见的病因和症状有哪些？

李勇： 颈椎腰椎疾病多由椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、椎体滑脱、压缩性骨折等引起的疾病。颈椎病症状有颈部疼痛、僵硬、手臂痛麻、眩晕等；腰椎病症状有腰痛、臀部疼痛、坐骨神经痛、下肢疼痛与麻木等。

       膝关节炎多由骨质增生、半月板磨损、间隙变窄、软组织粘连、韧带钙化、风湿类风湿等因素导致。主要症状有关节疼痛、关节肿胀、屈伸不利、活动疼痛加剧、下蹲困难等。

问：颈椎腰椎膝关节疾病康复后需要注意什么事项？

李勇：脊椎关节类疾病大多是因为劳损、外伤、重体力工作以及不良的作息、运动习惯导致的。康复后一定要吸取以往的经验教训，避免受伤和不适宜的工作负重。颈椎病患者不宜长时间低头玩手机，选用合适的枕头。腰椎和膝关节病人不宜长时间跷二郎腿、爬野山、避免过量运动。运动需量力而行，适可而止。